ダイエットは続く

Diet & Health

お題「今日の出来事」ダイエット。ただひたすらにダイエットです。昨日に続けて今日もジムへ(人◕ω◕)！チェストプレス 5ポンド × 15回 × 2セット＆ 10ポンド × 10回 × 2セットラットプルダウン 15ポンド × 15回 × 2セット＆ 20ポンド × 10回 × 3セット …

2018-04-15

効果的にダイエット！脂肪燃焼！

Diet & Health

お題「ブログをはじめたきっかけ」思えば色々なことに挑戦し始めてからほぼ孤独に続けてきていてふと「そうだ、どうせならオフィシャルに発信していこう」と日記がてら始めようと思ったのがキッカケです(*´∨`*) 英会話やダイエット等々、いろいろやって…

2018-04-11

GabaのLPA (Lv6 → Lv7) を受けてみた！

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お題「今日の出来事」 GabaのLPA(Learning Progress Assesment)を受けてきました！ 7/12 … Orz 要は60点くらいってことですTωT レベル6 からレベル7ってやっぱ難しいんですね～論理的に説明できる、抽象的／複雑なことを議論できる、フォーマル／カジュア…

2018-04-10

目から鱗な英語

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Podcast聞いて「おおー！」となりました。 ------------------------------------ ●Get tired of ~ing：～するのが面倒になる（飽きる）これ普通に使えそうな言葉ですな(*∩∀∩*) ------------------------------------ ●PlanとPlansの違い Do you have any p…

2018-04-09

足のむくみ

Diet & Health

お題「起きて最初にすること」足むくみがすごいので（特に足首！）毎朝起きたら（それか寝る前）、足上げ10分放置をしています！ ①腰をできるだけ壁につける位の近さで壁に向かって仰向け。ベッドの上とかがよさげ。 ②両足を壁にピタッとくっつける。（…

2018-04-09

「続く」：Last, Keep, Continue

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Podcastの英会話を聞いていて Lastを動詞として使ってる場面があり「Keep」とは何が違うのか、と気になり始め英語の先生に聞いてみました(*∩∀∩*) ---------------------------------------------- ● Last：「終わり」を意識した、期間が限定的な「続く」 e…

2018-04-08

音楽

Musics

もともとが音楽やライブ・フェスが好きなので CDやアーティスト、イベント等を記録・紹介していきます☆ Space Age EDM ダンス ¥150 provided courtesy of iTunes I Want You To Know (feat. Selena Gomez) Zedd ダンス ¥250 provided courtesy of iTunes Re…