お題「今日の出来事」 ダイエット。 ただひたすらにダイエットです。 昨日に続けて今日もジムへ(人◕ω◕)！ チェストプレス 5ポンド × 15回 × 2セット ＆ 10ポンド × 10回 × 2セット ラットプルダウン 15ポンド × 15回 × 2セット＆ 20ポンド × 10回 × 3セット …